Tanz, Bewegung und die Gestaltung eines lebensgroßen Bildes vom eigenen Körper sind die Inhalte dieses Kurses. Auch wer meint, nicht tanzen und nicht malen zu können, ist hier richtig! In der Bewegung (und sei sie ganz klein!) kommen wir unseren verschiedenen Körperteilen auf die Spur, entwickeln innere Bilder dazu, wie sie sich anfühlen. Im Körperbild führen wir danach etwas vom Erlebten zusammen (auf Papier), geben ihm Ausdruck in Farbe und Form.
Körperbild-Arbeit ist eine wunderbare Methode, den eigenen Körper vollständiger und feiner wahrzunehmen. Manchmal stoßen wir dabei auf „Körperinseln“, die ein wenig in Vergessenheit geraten waren oder oft zu kurz kommen – vielleicht aufgrund unseres persönlichen Umgangs mit unserem Körper, vielleicht aufgrund von Erlebnissen, die Spuren in unserem Körper hinterlassen haben. Es lohnt sich, diesen Körperteilen Aufmerksamkeit zu schenken. Und nicht nur unsere „Problemzonen“ geraten in den Blick, sondern auch die Orte der Kraft und der Freude in unserem Körper. Manchmal können die einen die anderen stärken.
Wir entdecken, wieviele Ressourcen uns zur Verfügung stehen. Unser Selbstbild gerät in Bewegung und wird gestärkt.
(Gruppen- oder Einzelangebot: 8-10 Termine à 1,5 Stunden.)
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Psychotherapie.