Tanzen und andere Tricks
… für ein ausgeglichenes Nervensystem!
Insg. drei Termine, jeweils 18-19 Uhr, Mittwoch 13./20./27.11.2024. Kleingruppe (3 Plätze), Preis 80.- € je Person
Jeden Tag macht unser Nervensystem Hunderte von „Moves“ in Richtung Erregung und wieder Beruhigung. Vielleicht wissen wir auch ganz gut, was für uns „Aufreger“, was erwünschte „Anreger“ und was „Runterbringer“ sind. Aber in stressigen – oder auch langweiligen – Phasen des Alltags kann der Kontakt dazu verlorengehen. Dieses kurze November-Angebot will auf die Sprünge helfen!
Bewusst nur eine Stunde lang pro (Feier-)Abend werden wir
· mit allen Sinnen im Raum ankommen
· momentanen Bedürfnissen des Körpers nachgehen
· uns mit Tanz und Bewegungsspiel anregen
· zur Ruhe kommen und uns innerlich mit etwas Schönem verbinden.
Mit Elementen aus Tanztherapie, Somatic Experiencing® und Übungen für den Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Keine Vorkenntnisse, keine Sportlichkeit nötig.
Mehr als etwas Neugier und Bewegungsfreude brauchen Sie nicht.